A jóga több mint mozdulat – egy belső tér, ahová visszaérkezhetsz. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan válik a gyakorlás élethez való odafordulássá.

Mi történik a testben, amikor egy hétre kivesszük a szilárd étkezést az életünkből? Tizenegy év tapasztalata a 7 napos léböjt kúra testi és belső folyamatairól.

Mit él meg a test és az idegrendszer, amikor a hideg, a hegyek és a saját határaink találkoznak? Beszámoló az Erő Forrása elvonulásról, ahol a résztvevők a Sněžka csúcsán, 1602 méteren álltak nyári öltözékben.

Mikor válik egy élmény valódi, építő tapasztalattá? Amikor nem csak átéljük, hanem a testünkön és idegrendszerünkön keresztül be is építjük a mindennapokba – így születik meg a tartós belső változás.

Kültéri hideg vizes merülés biztonságosan: hogyan teremts stabil kereteket, hogyan reagál az idegrendszer, és mikor válik a csoportos hidegterápia valóban támogató, építő tapasztalássá.