mit ad számodra a Wim Hof Módszer?
A légzés, a hideg és a figyelem gyakorlatai segítenek visszatalálni a belső stabilitáshoz.
Stressz szabályozása
A tudatos légzés és a hideghez való alkalmazkodás támogatja az idegrendszer egyensúlyát, és segít stabilabban reagálni a mindennapi helyzetekben.
Kapcsolódás a testedhez
A gyakorlatok során újra érzékelhetővé válnak a test finomabb jelzései, ami mélyebb kapcsolatot teremt a test és a figyelem között.
Mentális fókusz
A légzés ritmusa és a hidegben való jelenlét erősíti a figyelmet, és tisztább, nyugodtabb gondolkodást hoz a mindennapokba.
Tapasztald meg mindezt egy vezetett Wim Hof workshopon.
És ha szeretnéd mélyebben megérteni magát a módszert, itt részletesen is megismerheted. A mögötte zajló testi és idegrendszeri folyamatokról pedig itt tudsz tovább olvasni.
mi vár rád
a wim Hof workshopon
időtartam
Csoport
gyakorlatok
tapasztalat
tapasztald meg a workshop hangulatát
A légzés és a hideg eszközök.
Ami igazán történik, az belül indul el.
Amikor a tested újra kapcsolódik, az idegrendszered megnyugszik, a figyelmed letisztul, és megérkezel egy olyan állapotba, ami a hétköznapokban is elérhetővé válik.
Gyepes Adél vagyok – Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora.
Abban kísérlek, hogy ezt ne csak átéld, hanem haza is vidd magaddal.
mit mondanak a résztvevők?
Több mint 200 ötcsillagos értékelés a Wim Hof Method instruktor profilomon
Péter • Budapest
Köszönöm ezt a megtapasztalást és új erfőrrások megtalálásának útját. Ehhez fontos volt egy olyan instruktor aki szeretettel, odaadással, lelkesedéssel ismertet meg a módszerrel. Adélnak ez tökéletesen sikerült. Igazából kérdés sem volt, hogy hozzá jöjjek mert olyan energiája van, ami bizalmat és szaktudást áraszt egy belső mélység mellett.
Kinga • Miskolc
Fantasztikus napot töltöttünk Adéllal! Már az első pillanattól kezdve lenyűgözött a pozitív személyisége, az életszeretete és a sugárzó lelkesedése. A szakmai tudása kiemelkedő, mégis közvetlen, inspiráló módon adja át a tapasztalatait, ami igazán különlegessé tette az egész workshopot.
András • győr
Nagyon élveztem. Adél vezetésével közelebb jutottam a gyerekkori félelmemhez és oldani is tudtam azon. A hidegben és a vízben sem volt komfort érzetem korábban és tudtam, hogy ezzel dolgom van. Tegnap azt tanultam meg, hogy a nem komfortos helyzetben is megtalálhatom a komfortot, hogy ott is jól és biztonságban érezhetem magam. Köszönöm az élményt!
Kapcsolódás.
erő.
középpont.
nYugalom.
fókusz.
Stabilitás.
Bizalom.
Tisztánlátás.
Következő események
A jelentkezés a Wim Hof Method hivatalos felületén történik. A foglalással a részvételi feltételek és az ÁSZF elfogadásra kerül.
Galéria
