az erő forrása
a hegyhez indulsz – és önmagadhoz érkezel
Egy hét, ahol újradefiniálod önmagad.
Van egy pont, ahol a csend hangosabbá válik, mint a zaj. Itt kezdődik ez az út.
A természet ereje és a tudatos jelenlét találkozik – a légzés, a hideg és a mozdulat kapukká válnak. A lengyel hegyek között minden lélegzet új kezdet. Egy tér, ahol a tested emlékeztet arra, milyen az, amikor valóban jelen vagy.
Ez a hét a visszakapcsolódás tere – az erő forrásához.
2027–szervezés alatt
Przesieka, Lengyelország
Elsőként szeretnél tudni róla?
Írj nekem, és értesítelek, amikor megnyílik a 2027-es időpont.
A részvétel két egymást kiegészítő hozzájárulásból valósul meg. A részleteket lejjebb, a „Részvétel” szekcióban találod.
A HÉT FóKUSZA
Ez a hét kilépés a megszokott ritmusból.
Egy intenzív tér, ahol a természet ereje, a hideg és a tudatos jelenlét új minőséget nyit meg benned.
A lengyel hegyek között a válaszok tapasztalásban érkeznek.
A hét egyik meghatározó élménye a Sněžka csúcsának megmászása (1602m) nyári öltözékben.
A légzés mélyít, a hideg találkozásra hív a határaiddal, a testtudat visszavezet önmagadhoz, az integráció pedig segít, hogy mindaz, amit megélsz, valódi belső erővé váljon.
Ami elsőre kihívásnak tűnik, ebben a térben gazdagító tapasztalássá formálódik. A saját tempódban bontakozik ki az az erő, amely új nézőpontot ad arról, mire vagy képes valójában.
légzés
hideg
testtudat
integráció
A légzés és a hideg, amivel itt dolgozunk, a Wim Hof módszer alapjaira épül.
Ha szeretnéd ezt mélyebben is megérteni, itt részletesen is megismerheted.
A helyszín tere
Przesieka a lengyel hegyek között egy olyan tér, ahol a természet ereje közvetlenül megtapasztalható. Erdők, hegyi ösvények, patakok és vízesések kísérik végig a napokat, miközben a hegyek csendje és a víz folyamatos áramlása új ritmusba hív. Ez a tér egyszerre tart és tágít. Egy hely, ahol a megszokott határok új megvilágításba kerülnek.
A tapasztalás tere
A hét során a gyakorlatok egymásra épülve vezetnek végig egy intenzív belső folyamaton. Minden nap egy új réteget nyit meg, miközben a megélés fokozatosan mélyül.
A légzés, a hideg és a testtudat egymást erősítve támogatják azt a belső utat, amelyen haladsz. Van tér a befelé fordulásra, a saját ritmusodra, és arra, hogy mindaz, ami megérkezik, valódi élménnyé váljon.
A folyamat napról napra mélyül, és egyre tisztábban mutatja meg, mire vagy képes valójában. Egy hét, ahol a tapasztalás átírja azt, amit eddig magadról gondoltál.
Amit ezen a héten átélsz, nemcsak élményként marad meg, hanem a belső működésedet is újrarendezi. Ha szeretnél mélyebben rálátni, hogyan kapcsolódik mindez az idegrendszeredhez, itt tudsz tovább olvasni.
A jelenlét tere
Az út egyéni, a tér közös.
Kis létszámú csoportban, megtartó jelenlétben haladsz végig a saját folyamatodon. Egy szempár, egy feléd nyúló kéz vagy egy csendes gesztus sokszor átsegít az intenzívebb pillanatokon. A természet közelsége segít visszatérni az itt és mostba, ahol lecsendesedik mindaz, ami a mindennapokban zajként van jelen.
résztvevői tapasztalatok
attila• budapest
Lengyelország hegyei között töltött napok sokkal többet adtak, mint amire számítottam. A természet közelsége, a jóga, a légzés és a hidegvizes merülések fokozatosan bontották le a határaimat, és megmutatták, mennyi erő van bennem valójában.
A legemlékezetesebb pillanat az volt, amikor rövidnadrágban indultunk el hegyet mászni. Kemény volt, mégis felszabadító – mintha közben valami átkattant volna bennem, és talán még soha nem voltam ennyire jelen és fókuszált.
A hideg azóta egyfajta vezetővé vált számomra, ami segít kapcsolódni önmagamhoz. A légzőgyakorlatok mély belső rétegeket nyitottak meg, Adél jelenléte pedig végig biztonságot adott. Hálás vagyok ezért az élményért.
zsófi • tófalu
Egy csodálatos hetet töltöttem Lengyelországban az Erő Forrása elvonuláson, ami minden várakozásomat felülmúlta. Mélyen tudtam kapcsolódni önmagamhoz, miközben Adél végig biztonságos teret és személyes figyelmet adott.
Az elvonulás felépítése különösen tetszett: a hideg, a légzés és a meditáció egymást erősítve fejtették ki hatásukat. Nyitott szívvel, stabil szakmai tudással és hiteles jelenléttel vezetett végig a folyamaton, és olyan technikákat tanultam, amelyeket a mindennapokban is tudok használni.
A helynek különleges, nehezen megfogható ereje volt, ami tovább mélyítette az élményt. Saját tapasztalásban éltem meg, hogy sokkal több erő van bennem, mint korábban hittem. Hálás vagyok ezért az inspiráló, feltöltő hétért, és biztosan visszatérek még.
balázs• pápa
Ez volt a harmadik közös elvonulásom Adéllal, és most is rengeteget kaptam.
A hét során új légzéstechnikákat ismertem meg, miközben egy tudatosan felépített folyamat vezetett végig.
A legmeghatározóbb élmény számomra a hegycsúcs elérése volt – amikor minden kétséget, félelmet és fájdalmat magam mögött hagyva jutottam fel.
Ez a hét megerősített abban, hogy a változtatás lehetősége bennünk van.
Részletek a részvételhez
Ez a hét egy vezetett, kis létszámú folyamat, amely személyes figyelemmel zajlik.
A részvétel két külön hozzájárulással valósul meg:
Szakmai program (programdíj)
A programdíj a vezetett folyamaton való részvételt foglalja magában.
A 2027-es elvonulás részletei a meghirdetéssel együtt kerülnek véglegesítésre.
Szállás és ellátás
A helyszíni tartózkodás költsége külön kerül meghatározásra, a részletek az elvonulás meghirdetésével válnak elérhetővé.
részvételi feltételek
A jelentkezéssel elfogadod a részvételi feltételeket és az ÁSZF-et.
A programdíj a szakmai folyamatra vonatkozik, a helyszíni tartózkodás külön kerül rendezésre.
Kapcsolódó beszélgetés
Ha még nem ismerjük egymást, mielőtt véglegesíted a jelentkezésed, szeretettel invitállak egy rövid, személyes beszélgetésre – online vagy telefonon. Ez alkalmat ad arra, hogy megismerjük egymást, és tisztán lássuk, hogyan találkozik ez az intenzív folyamat azzal, ahol most tartasz. Egy nyitott tér a kérdéseidnek, érzéseidnek és szándékaidnak.
A lengyel hegyek között, ezekben a patakokban és vízesésekben merülve váltam Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktorává, és itt mélyítettem tovább a tudásomat a haladó képzés során.
Ebben a térben tapasztaltam meg igazán, milyen, amikor a hideggel való kapcsolódás által egy mélyebb belső erő válik elérhetővé. Ez az elvonulás ebből a tapasztalásból született.
Ha megszólít ez a tér, küldj egy üzenetet, és az elsők között szólok, amikor megnyílik a következő alkalom.
