180 oktató közül választottak ki tértartónak Wim Hof svédországi téli expedíciójára. Ez a történet a jeges tavakról, a világ minden tájáról érkező emberi sorsokról, a közös légzés erejéről és arról szól, hogyan képes a Wim Hof Módszer mély belső változásokat elindítani.

A légzésed minden pillanatban hat az idegrendszeredre. Amikor tudatosan kapcsolódsz hozzá, a tested azonnal reagál. Ebben a cikkben megérted, mi történik benned, és egy gyakorlaton keresztül te is megtapasztalhatod ezt a változást.