AZ erő forrása
elvonulás a komfortzónán túl

Lengyelország, Przesieka
2026 Február 23- március 1.
Egy hét, ahol újradefiniálod önmagad.

Tudod, hogy több van benned, mint amit a hétköznapokban megélsz?

Az erőd ott kezdődik, ahol a komfortzónád véget ér.

Ez a hét nem csupán egy program. Ez egy belső utazás, amely során újradefiniálod önmagad: felfedezed a benned rejlő forrást, és megtanulod felszínre hozni azt az erőt, amely ott szunnyad benned – minden egyes nap, minden döntésedben, minden légzésedben.

A hegyhez indulsz – és önmagadhoz érkezel.

Mit ad Neked ez a hét?

❄️ Kültéri jeges merülések – megtapasztalod a tested és elméd valódi erejét, és új szintre emeled a stresszhez való viszonyodat.

🌬️ A légzőgyakorlatok és meditációk kaput nyitnak egy másfajta tudatossághoz – ahol a légzés nemcsak éltet, hanem vezet. Egyre mélyebbre visz oda, ahol a válaszok nem kimondva, hanem megérkezve születnek meg.

🏔️ A hét csúcspontja: a Sněžka hegy meghódítása nyári öltözékben – időjárástól függetlenül, a belső erő szertartásaként.

🧘‍♀️ A jóga és tudatos mozgás abban támogat, hogy újra érezd: az energia nem kívülről érkezik, hanem belőled fakad. Minden mozdulatod egy visszakapcsolódás – az áramláshoz, a könnyedséghez, az önazonossághoz.

🌿 A természet nem háttér – hanem résztvevő. A lengyel hegyek csendje, az erdő illata, a patak hangja újrarendezik benned a lényegest és lényegtelent. A természet nemcsak körülvesz – megtart, tükröt tart, és emlékeztet.

🔥 Mindez egy kis létszámú, megtartó közösségben, ahol az út egyéni, de a tér közös.

Ez az elvonulás egyszerre kihívás és ünnep: minden nap közelebb visz ahhoz, hogy megtapasztald, ki vagy Te, amikor igazán jelen vagy.

Miért különleges ez az út?

Exkluzív létszám: maximum 10 résztvevő – valódi figyelmet és személyes kísérést kapsz.
Hitelesség: Magyarország első női Wim Hof instruktoraként pontosan ezen a helyen végeztem a saját instruktori hetemet és második szintű képzésemet. Tudom, milyen transzformáló erő rejlik itt.
Teljes körű támogatás: minden lépésnél ott vagyok melletted – a felkészüléstől kezdve a jeges merüléseken át egészen a csúcsmászásig.
Befektetés önmagadba: nem egy élményt vásárolsz, hanem egy bizonyosságot, amit hazavihetsz: hogy bármikor képes vagy kapcsolódni a belső erődhöz.

Biztonság és támogatás

Nem kell profi sportolónak lenned. Nem a teljesítmény a lényeg, hanem az, hogy saját tempódban fedezd fel az erődet.

A jeges merüléseket fokozatosan vezetem fel.
A hegyi túrára közösen készülünk – a csoport ereje megtart.
Szükség esetén minden gyakorlatra van alternatíva.

Ez az út arról szól, hogy felfedezd, mennyivel több van benned, mint gondolnád – biztonságos és támogató közegben.

Gyakran ismételt kérdések

Kell Wim Hof Módszer gyakorlónak lennem, hogy részt vegyek?
Nem. Az elvonulás nem a teljesítményről szól, hanem arról, hogy a saját tempódban fedezd fel az erődet. Minden gyakorlat fokozatosan épül fel, és mindig van alternatív lehetőség.

Mi van, ha félek a hidegtől?
Ez teljesen természetes. A hideggel való találkozást lépésről lépésre vezetem fel, biztonságos és megtartó közegben. A legtöbb résztvevő éppen itt tapasztalja meg élete egyik legnagyobb áttörését: hogy a félelmek mögött valódi erőforrás rejlik.

Bírni fogom a Sněžka túrát?
Igen, közösen indulunk és közösen érkezünk. A csúcsmászás nem verseny, hanem szertartás: a saját erőd felfedezése. A csoport ereje végig megtart, és minden lépésnél ott leszek melletted.

Hogyan jutok el a helyszínre?
A résztvevők többsége autóval, közös szervezésben érkezik. Ha szükséged van segítségre az utazás megoldásában, összekapcsollak más résztvevőkkel.

megjegyzés

Részvételi díj: 1770 euro
A szállást és az ellátást az Olympia Hotel biztosítja (https://pensjonatolympia.pl/)
Szállás 2-3 fős szobákban
Teljes ellátás- napi 3 étkezés (23-án vacsora az első, 1-én reggeli az utolsó közös étkezés)
A részvétel felelősségvállalási nyilatkozathoz kötött.
A jelentkezés a hivatalos Wim Hof Módszer honlapon keresztül történik az alábbi linken
Betegség vagy váratlan magánéleti esemény esetén a helyed átadható másnak (barát, családtag, ismerős).
Az elvonulás során az elemekkel dolgozunk, így az időjárás a tapasztalás része. Bár gyakran van hó a hegyen, ezt nem tudom garantálni – a természet mindig pontosan azt adja, amire szükségünk van.