https://www.adelgyepes.com/en/post/outdoor-group-cold-plunges-ice-baths-safety-guidelines-for-early-year-conditions 2026-04-06 https://static.wixstatic.com/media/d5912a_9be600b6d4ce4de0adadadd117da7661~mv2.jpg Kültéri csoportos hideg vizes merülés természetes vízesésnél, biztonságos keretek között vezetett hidegterápia során, ahol a résztvevők egymást támogatva kapcsolódnak a testükhöz és az idegrendszerükhöz.